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我猜你应该还年轻。于是你忍不住在家和父母商量,然后去看医生,然后你会发现没用。所以自救才是硬道理:我自己想通了,经过多方调查,才求助的。总结一个道理。接受它,容忍它。如果要洗手10次,洗两次就够了。不洗手,就会焦虑。好吧,那你可以让他焦虑,然后不洗手。他能做什么?接受吧,刚开始会很痛苦,不习惯,焦虑一段时间,症状会逐渐缓解。
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4、需要 素食健康菜谱素食好,特别是高血压。真的不要吃太多高脂肪高胆固醇的肉,你需要素食健康食谱。建议你去新华书店买,那里有很多种素食健康食谱,一定会有一款适合你。如果你的血压高,就不要吃高胆固醇的食物,最重要的是保持心情,不要脾气暴躁,遇到任何事情都要保持冷静的心态。每天早上吃木耳汤,如果你想吃素,就把它煮得甜一点,或者把猪肉煮得更好。我的家人吃它来降低血压,可以去百度一下素食,里面有很多素食的食谱。
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