第一医院素食餐厅

长期素食，是一种怎样的体验？素食的营养虽然素食可以大致分为纯素、奶素、蛋素、蛋奶素，但原则上，素食一般是指不吃动物蛋白。素食让人长寿，素食都包括什么？素食你也可以做得很好，大点的城市有素食 餐厅，有时间你会有全新的认识，你的厨艺不比肉菜差，我爷爷是道士。他已经吃了素食四十年了。

是的，这种愿望完全不理会，最好顺其自然。半年必须完成。你不能停下来！出尔反尔对人不好，对神更不好。你还是要想清楚自己能做什么。如果你觉得不吃肉没关系，那就不要强迫自己吃素，让大家不舒服。能吃素的时候补上。你应该遵守你的诺言。最好不要给自己找借口。生一个素食宝宝是过去修行的人，既幸福又智慧。父母以后会省多少心？吃素没营养？

所以很多运动员都是素食主义者，还拿过世界冠军。少林和武当以功夫闻名。他们不是素食者吗？而且和尚很少有怪病，不治之症。这还不能说明问题吗？想吃肉是一种习惯。我曾经是一个不吃肉一天吃不下饭的人。习惯了吃素一个月，现在已经好几年没见营养不良了。素食你也可以做得很好。大点的城市有素食 餐厅。有时间你会有全新的认识，你的厨艺不比肉菜差。

我妈妈77岁了。她几十年来几乎不吃肉。我妈年轻的时候也想吃肉，就是吃的很少，只吃瘦肉。她不吃肥肉，一点都不吃，但是肉丸或者猪肉馅的半肥半瘦的饺子，味道很好。我妈妈家有七个兄弟姐妹。除了我妈不爱吃肉，其他兄弟姐妹都吃肉，尤其是我二姨。吃肉是一件很棒的事情，尤其是吃肥肉。我经期有句名言:肥肉多好吃啊，就像炖白萝卜一样，汁水满满的...我年轻的时候吃过肥肉，但是和我的月经比起来，简直格格不入。

订购流程:1。递菜单(1)客人入座后，服务员问他们需要什么茶。备好茶后，按照“女士优先，客人先，主人后”的原则，从右开始为客人倒茶。(2)打开第一页的菜单，按照“女士优先”的原则，双手从右侧将菜单送到客人手中，然后站在客人可以斜着观察其面部表情的地方，上身微微鞠躬。2.推荐酒店菜品(1)客人点菜前，服务员要留出时间让客人翻看菜单。

(3)向客人介绍厨师推荐的菜品、今天特别推荐的菜品、其他特色菜品、畅销菜品、高档菜品，介绍其风格、口味、火候、特色。3、接受订单(1)服务员先记下日期、本人姓名和站号、就餐人数、餐位等。在菜单上。(2)客人点餐时，要注意听客人的姓名、体重、烹调方法等。客人点的菜，及时帮助客人选菜并积极推销，准确记录菜名。(3)对于特色菜，要介绍其特色，并向客人询问所需温度、食材、调料等。

不太会。长期吃素对身体不好。很多人弃肉吃素，是为了健康，为了美容，为了少患心脑血管疾病。这是无可非议的。但是，如果长期吃素，那就不健康了。长期素食，营养不均衡。如果我们长期吃素，动物蛋白、动物脂肪、脂溶性维生素得不到补充，人体免疫功能就会减弱，供给人体的热量就会不足。长期素食，营养不完善。虽然人体所需的80%的热量和50%的蛋白质由谷物和豆类提供，但它们也是B族维生素的重要来源。

水果也含有丰富的无机盐和维生素，但是营养还是不够，需要肉类来补充。肉类食物是动物性食物，不仅含有高热量，更含有优良的蛋白质、丰富的脂类、充足而均衡的B族维生素和微量元素。所以长期吃素是不健康的。(1)不利于胎儿的正常妊娠:日本医学报告显示/123，456，789-0/母亲所生的婴儿，由于缺乏维生素B1 (2)、铁、蛋白质等营养物质，往往会出现不同程度的脑损伤，导致智商低下，早产概率高。

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素食的营养虽然素食可以大致分为纯素食、奶制品、蛋黄、蛋黄，但原则上，素食一般是指不吃动物蛋白。因为不吃肉，可以降低和调节胆固醇，不会因为吃肉而尿酸过高，也不会增加肾衰竭和肾结石的发病率。另外，人的体质是偏碱性的，吃太多肉容易使体质偏酸性，会增加生病的几率。素食有助于中和体质的酸碱性。吃素的好处众所周知，但是不正确的饮食同样有害。

所以，做菜的时候素食，不要用太复杂的做菜程序，多吃新鲜蔬菜；油一定要适量，选料要生粗(传统豆腐比盒装豆腐好，芝麻比芝麻酱含糖量低，营养高)；经常更换大米品种，偶尔吃糙米，或者在大米中加入谷物和燕麦，都是营养均衡的好方法。知道了素食的好处，也许你唯一的担心就是你无法获得肉类所具有的营养。其实吃素的时候只要能选择多种菜式，不偏爱几种菜也能获得足够的营养。

几年前，哥哥出国维和，那里爆发了战争。我害怕极了，就去庙里求佛祖让我弟弟活三个月。我，一个没有毅力的人，坚持三个月不吃肉，不吃任何配菜。说真的，我没什么感觉。看着别人吃我也不会贪吃，看着也不像菜。也许时间很短。后来战争结束，哥哥平安回来了，哥哥的班长却没有回来。我希望世界和平。我爷爷是道士。他已经吃了素食四十年了。

每次去医院做检查，医生都说我年纪大了，营养不良，建议加强营养。但是我爷爷是素食主义者，根本不能补充营养，只能输氨基酸，我爷爷现在基本上只吃菜籽油、芝麻油、花生油和蔬菜，其他的牛奶、动物油、肉蛋都不吃，就连加奶加奶油的面包蛋糕也不吃。据我爷爷说，他以前是吃肉的，后来重病在床，无法治愈，有人推荐他吃得快，他就试了试，终于好了。