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大家好，这里是杨爸爸的育儿书，介绍简单的辅食和育儿知识，就是为了分享什么对孩子更好。这种美味适合3岁以上的孩子。在我们的日常生活中，相信很多家长都会遇到孩子不爱吃素菜的情况。其实在我看来，大部分孩子习惯吃肉的特点，基本都来自于父母的“偏爱”。只要家长在吃饭的时候规规矩矩，潜移默化的和孩子沟通一下素食美味的营养，相信很多孩子都会愿意在素食的健康环境中成长。

再加上我常年改进的烹饪技术，就算素食本身清淡无味，我也能做出堪比肉的味道。就像今天分享的这个素炒三丝。虽然它的成分是土豆，胡萝卜和甜椒。但整体口感很脆很嫩，甚至能在里面找到酸辣土豆丝的影子。如果你对今天的育儿模式素食感兴趣，我们来看看它是怎么做的。我希望你喜欢它。【食名】:三菜丝炒。

先用辣白菜炒豆腐干。酸辣大白菜配豆腐干丝，味道不错，很好吃。二、炸金针菇。裹着面糊的金针菇下锅炸后又香又脆。三、豆芽拌胡萝卜脆脆的，富含维生素c素食，素菜很多，比如蒜蓉油麦菜，蚝油生菜，蚝油香菇油菜，麻婆豆腐，凉拌海带丝，西芹百合炒腰果，干藕片，干炒豆腐干，香干韭菜，蚝油香菇白菜，水煮芦笋等等，真的比肉好吃。

素食活动家，不是蘑菇！松树和蘑菇既不是动物也不是植物。它是一种产生大量子实体的真菌，我们称之为“蘑菇”食物，即真菌的子实体，也就是真菌的生殖器官。蘑菇还在生长的地方。鸡枞，一种美味的蘑菇可以赢得每一个声誉:松茸，鸡肉，松露，牛肝菌，蔬菜和灰树花。这不是素食一种介于素食者和肉食者之间的植物或动物蘑菇营养素。素食素食者不多，但理想的健康食材肉类不含高脂肪。

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