桑耶寺素食餐厅

碑文里的壁画很多都是用藏文标注的，寺庙里卖的书也大多是藏文的。有些佛像有中文解说牌，相比我去过的其他寺庙，我觉得桑耶寺更为博大精深，这可能和它的历史渊源有关...桑耶寺是西藏第一座佛教三宝寺。

虽然月饼的原料是莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康(保健食品)食品。，馅料做出来后，由于添加了大量的糖和油(油脂食品)，变成了脂肪和糖分含量很高的食品，对健康不是很有利。所以从保健(保健食品)的角度来说，吃月饼你得小心，要知道怎么吃。高热量营养师吕丽玲说，月饼是节日食品，一年只有中秋节前后才能吃到，适量食用没问题。不过，既然月饼的热量和脂肪确实比普通食物高，还是适量吃月饼比较好，不要多吃。

卢丽玲说，一个月饼含一个蛋黄约206克，含热量760卡，胆固醇217毫克；不加蛋黄的月饼约189克，也含700卡热量；而一碗米饭约137克，含热量149卡。换句话说，每个月饼的热量相当于四五碗米饭，吃一个月饼相当于吃四五碗米饭，这真的很惊人。如何吃月饼陆丽玲强调，无论吃什么样的月饼，都可以随便品尝，一次最好只吃四分之一。

我上个月刚去过。作为游客，我们只是在这里参观。如果我们不懂藏语或者没有人来解释，就很难有深入的了解。碑文里的壁画很多都是用藏文标注的，寺庙里卖的书也大多是藏文的。有些佛像有中文解说牌。相比我去过的其他寺庙，我觉得桑耶寺更为博大精深，这可能和它的历史渊源有关...桑耶寺是西藏第一座佛教三宝寺。

正殿左右是千手观音殿和守护殿。外围是一圈方形的两层修道院，寺庙的四个角落有四种颜色的宝塔:蓝色、白色、红色和黑色。去桑耶寺朝拜，可以看到几乎所有藏传佛教高僧、大德、藏王、各种佛、菩萨、护法的壁画图像和塑像，有机会对藏传佛教历史、佛像、壁画、建筑有一个全面深入的了解。