儿童素食餐厅菜谱

适合儿童的饭局很多。我平时比较喜欢做炸薯条，豆腐鸡蛋汤，牛肉汉堡肉饼等。都很好吃，做起来也不难。这很容易学。你可以在试做几次之后，熟练掌握以下这些菜的分享方法。希望对你有帮助！【炸薯条】土豆去皮，切成小块，放入碗中。将水倒入蒸锅。蒸锅大火烧开后，将碗放入蒸锅。土豆大火蒸熟后取出，然后用擀面杖压成土豆泥。然后加入胡椒粉、盐、玉米淀粉，搅拌均匀，揉成团，卷成饼，切成小块，备用锅里倒油。油加热后，将它们放入薯条中。炸至颜色金黄，取出沥干油，装盘。葱剁成葱花，猪肉剁成肉末，姜剁碎，豆腐切片备用。将肉末放入碗中，放入姜末，倒入料酒，加入盐和胡椒粉，搅拌均匀，腌制十几分钟，烧开油，将油加热，放入腌制好的肉末，大火翻炒至肉末变色，倒入酱油。加入一撮白糖和十三香，炒至肉末熟透，关火取一大碗备用，另一碗放豆腐片，碗内打几个鸡蛋，再加盐，倒入等量。

3家常素食 菜谱 500克苦瓜用于煎炖，两汤匙豆豉磨碎，两片生姜切成片。调味盐1/4茶匙，糖1茶匙，香油和胡椒粉少许，水3/4杯。做法1。在豆豉中加入一汤匙半水，搅拌均匀。2.苦瓜洗净，切两片去瓤，切成一寸宽一寸半长左右的块。3.加入五大勺油，放下苦瓜煎至两面发黄，再放入豆豉和姜，加入调料烧开，小火炖15分钟左右。沥干汁液后上桌。

煮面筋用丝瓜250克，香菇六朵，面筋175克，姜一块。调料1。1汤匙鲜酱油，1/3茶匙盐，1/3茶匙糖，少许香油和胡椒粉，一杯汤或水。2.加厚；3/4茶匙玉米粉，2汤匙水。做法1。将丝瓜去皮，洗净，切成角。2.将香菇用清水浸泡，挤出水分，去蒂切片，加一汤匙油拌匀。3.将面筋放入沸水中，加少许盐煮十分钟，取出冷切片，放入滚烫的油中炸至黄色，捞起。

幼儿园营养餐周食谱表幼儿园营养餐周食谱表，幼儿园是幼儿期主要的活动场所，幼儿的营养补充和科学膳食都是其中的一部分。我给大家整理了幼儿园营养餐周食谱表。相关资料，我们来看看。幼儿园营养餐一周食谱表1周一早餐放心豆汁200g钙奶饼干35g午餐胡萝卜蛋炒饭、肉丸、黄瓜炒鸡蛋米饭20g鸡蛋、黄瓜100g猪肉25g花生油10g午间香蕉120g晚餐金银馒头炒三丝瓜平肝尖面粉40g奶粉20g黄瓜80g猪肝30g胡萝卜30g花生油10g周二早餐胡萝卜。素食饼干35g纯鲜奶200g午餐金银米番茄炒蛋油菜炒肉沫牡蛎汤小米20g大米40g番茄100g猪肉30g油菜80g木耳20g牡蛎5g鸡蛋20g午间苹果100g晚餐三鲜馄饨鸡蛋汤白菜10g猪肉25g紫菜20g葱10g花生油10g虾皮20g周三早餐鹌鹑蛋30g放心热豆汁200g午餐烤馅饼绿豆。米粥、八宝菜、面粉、白菜60克、猪肉100克、葱25克、花生油22克、玉米10克、八宝菜20克、冬枣10克、晚餐50克、花生米饭和木须肉。

1。将芹菜、香菇炒香后熏干(1)材料:芹菜、香菇、熏干、彩椒、盐。(2)做法:①芹菜洗净，切茎，叶切丝。香菇泡好后切片，晾干，彩椒切丝。(2)烧热锅倒油，放入少许葱花炒香，放入香菇片和烟熏干片翻炒。如果锅是干的，倒一点泡蘑菇的水。③倒入芹菜茎叶，翻炒至芹菜熟，关火。(4)倒入切丝的彩椒，加盐翻炒均匀。2、松子玉米(1)新鲜玉米用刀将玉米粒切丁，胡萝卜、豌豆、松子切丁备用。

(3)锅内油热后，放入葱花翻炒至香，将胡萝卜丁翻炒均匀，放入豌豆和玉米粒翻炒两分钟。(4)用盐和蘑菇精调味，加入松子翻炒均匀。3.白果炒芹菜(1)食材:白果80g、芹菜250g、红辣椒半个、盐、味精、糖、蒜、姜末。(2)做法:①芹菜洗净切段，红辣椒切片。②将银杏、芹菜放入开水锅中翻炒2分钟，捞出(焯水时可以放少量盐，这样煮出来的菜更加艳丽)。

我简单说一下:素食食谱:青菜和豆腐总是合适的。油麦菜和豆腐是许多绿叶蔬菜中很受欢迎的品种。它独特的香味和简单的油盐油炸都很好吃。我自己种过油麦菜，知道油麦菜在种植过程中不容易生虫，所以一定要少用农药。油麦菜炒豆腐脑，虽然这种搭配没试过，但有什么关系呢？连菠菜豆腐都被复原了。油麦菜怎么了？青菜豆腐，在一起可以开心。

这样处理的豆腐容易煮，不易碎。2.将油麦菜洗净切块，3.烧热炒锅，沥干油。加入油、小麦和蔬菜快速翻炒，等菜叶软塌成汤的时候，加入适量的盐，搅拌均匀。然后用铲子把菜叶拉到一边，把菜汤留在锅底，放入煮好的豆腐，在豆腐上倒2勺酱油，轻轻翻动半分钟，(如果不怕麻烦，可以先把炒好的油麦菜拿出来，再把豆腐炖一会儿，味道更好。) 4.最后将油麦菜和豆腐拌匀即可食用，豆腐吸进去油麦菜汤的香味，非常好吃。